シニアの健康学　00
　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　健康日本２１プラン　　　（厚生労働省　２０１０年を目途に国民の健康づくり）　　

　　１．脂肪と塩分の摂取量を減らし、
　　　　野菜とカルシウムの摂取量を増やす運動。
　
　　２．運動不足解消に男子は1日平均　９２００歩、女子は８３００歩を
　　　　目標とした歩行運動の促進。

　　３．飲酒習慣の抑制と、未成年者の飲酒、喫煙防止の徹底。

　　４．高齢者の健康づくりと、社会参加を目指す「ヤング．オールド作戦」の展開。

　　５．介護ボランティア活動等、地域社会を支える高齢者の増員運動。

　　６．総合的な健康管理システムを背景とした、高齢者の就業や社会参加への
　　　　サポート事業。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以　上

　　　　　コメント　　元気で長生き！みんなの幸せのために！
　　　　　　　　　 　　　　　自己努力による病気の予防。